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 增肥长胖 要晚点吃饭

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帖子主题: 增肥长胖 要晚点吃饭   周四 二月 25, 2010 10:49 pm

【导读】许多肥胖的人都想减肥,却不知消瘦的你是否想过增肥?其实,增肥比减肥更重要。男人消瘦,会给工作、生活带来不必要的麻烦。女人过度消瘦会免疫力低下,影响身体健康,尤其是小孩消瘦,会导致发育不良、智力底下、抵抗力减弱等。本文章将向身体消瘦的朋友介绍目前国内最好的增肥产品,推荐“最有效的增肥产品 最有效的增肥方法”让你深入了解“瘦人金乐健体冲剂”是你要选择的“最有效的增肥产品 最有效的增肥方法”(这部分用稍细的方框划起来,每次发文就换关键词)
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查询方法
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晚食”的人比习惯“早食”的人更容易增肥长胖”。这个结论是经过对吃饭时间与能量消费的关系进行调查后得出的。
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  研究人员将受试者分为两组,一组人吃饭早,早中晚饭时间分别是早上7点,中午1点,晚上7点;而另一组则为中午1点吃早饭,中饭时间为晚上7点,晚餐则在深夜1 点吃。
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  结果发现,虽然是同样时隔6个小时吃早、午、晚餐,深夜吃饭的人消费的能量少,因此容易长胖;而早上吃饭的人消费能量的功能更“强大”,就不容易长胖。早饭吃得早的人1千克体重平均消费能量为0.905千卡路里,而夜晚吃饭型的人则平均消耗0.595千克卡路里。人体消耗能量的多少可能与调整内脏功能的自律神经密切相关。 健康知识
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  随着电视、游戏等娱乐生活的发达,人们的生活习惯越来越倾向于晚上活动,这种现象更为明显。晚点吃饭虽然会容易增肥长胖,但也会引发诸如糖尿病、慢性胃炎、过度肥胖等一系列“衍生疾病”。想要增肥长胖的朋友需要注意这一点。
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  所以,老鱼在此提醒大家,想要增肥就应该健康增肥,保持良好的生活习惯和生活规律,这样才能有良好的身体,以及健康的体魄。 增肥长胖 要晚点吃饭


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